⭕️減重第2課-設定目標‼️
　　
同事吃雞排，我只能吃生菜🥗
減肥減...

⭕️減重第2課-設定目標‼️
　　
同事吃雞排，我只能吃生菜🥗
減肥減到心很累......💔💔

但只要把媽斗的臉換成自己的臉
看著自己身上的馬甲線、六塊肌
就又有動力了呢！🏋‍♀🏋‍🏋‍♀
　　
➡️設定明確且具體的目標⬅️
是減肥成功的重要小技巧💪
　　
✔體重⬇____KG
✔體脂⬇____%
✔骨骼肌⬆____%
✔塞進十年前的衣服
✔尾牙穿無袖小禮服
✔穿比基尼去海邊
　　
📝這次減重你的目標是什麼呢？
分享你減重成功後想做的事情吧😍
　　
#減重小學堂
#以下開放作答

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